Bagaimana Cara Berlatih Gerakan Meluncur – PelajarTeladan

Bagaimana Cara Berlatih Gerakan Meluncur

Jawaban

Sebutkan cara yang dapat dilakukan dalam latihan gerakan meluncur tanpa bantuan orang lain pada renang gaya dada

• Satu kaki menempel dinding kolam.
• Kedua lengan diletakkan di depan tubuh setara dengan permukaan air.
• Pandangan lurus kedepan.
• Kaki yang menempel dinding kolam mendorong tubuh kedepan.
• Tumpuan dilepaskan dan badan condong kedepan.

Pembahasan

Renang gaya dada adalah salah satu cabang olahraga renang yang paling populer. Gaya dada umumnya dianggap sebagai gaya renang yang paling mudah dipelajari, dan merupakan salah satu dari empat gaya renang yang dipertandingkan di Olimpiade.

Dalam renang gaya dada, perenang menggerakkan kedua lengan dan kedua kaki secara sinkron, dengan gerakan melingkar yang terkoordinasi.

Gerakan ini mirip dengan gerakan seperti “memeluk” air, dengan tangan dan kaki bergerak secara bersamaan untuk menghasilkan dorongan ke depan.

Gerakan awal dalam renang gaya dada adalah meluncur dari permukaan air, dengan tangan diluruskan ke depan dan kaki diikat rapat.

Selanjutnya, perenang mulai menggerakkan tangan dan kaki secara sinkron untuk menghasilkan gerakan melingkar yang akan membantu perenang melaju ke depan.

Jadi, Sebutkan cara yang dapat dilakukan dalam latihan gerakan meluncur tanpa bantuan orang lain pada renang gaya dada

• Satu kaki menempel dinding kolam.
• Kedua lengan diletakkan di depan tubuh setara dengan permukaan air.
• Pandangan lurus kedepan.
• Kaki yang menempel dinding kolam mendorong tubuh kedepan.
• Tumpuan dilepaskan dan badan condong kedepan.