Dibawah Ini Yang Termasuk Gerakan Senam Lantai Adalah – PelajarTeladan

Dibawah Ini Yang Termasuk Gerakan Senam Lantai Adalah

A. Handstand, melompat, meloncat
B. Handstand, meloncat, berjalan
C. Handstand, berguling, melompat
D. Handstand, berguling, spilts

Jawaban

Dibawah ini yang termasuk gerakan senam lantai adalah C. Handstand, berguling, melompat.

Pembahasan

Senam lantai adalah cabang olahraga yang melibatkan serangkaian gerakan akrobatik yang dilakukan di atas permukaan lantai yang empuk dan elastis.

Olahraga ini biasanya dilakukan oleh perorangan atau kelompok dan dinilai berdasarkan tingkat kesulitan, kreativitas, dan keindahan gerakan yang ditampilkan.

Senam lantai membutuhkan kekuatan tubuh yang baik, keseimbangan, koordinasi, fleksibilitas, dan keterampilan akrobatik seperti gulung, putar, terbang, dan berdiri dengan tangan.

Atlet senam lantai biasanya memulai dengan gerakan yang sederhana dan kemudian meningkatkan tingkat kesulitan dan kompleksitas gerakan seiring dengan perkembangan kemampuan fisik dan teknis mereka.

Dalam kompetisi resmi, atlet diberi waktu selama 90 detik untuk menunjukkan rutinitas mereka yang terdiri dari serangkaian gerakan akrobatik, tarian, dan koreografi yang dimainkan dengan musik.

Setiap gerakan dinilai oleh para juri yang memperhatikan kualitas teknis, kesulitan, kreativitas, keindahan, dan penampilan keseluruhan.

Senam lantai adalah salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan dalam Olimpiade dan kejuaraan dunia.

Olahraga ini juga menjadi salah satu olahraga yang populer di sekolah-sekolah dan universitas, dan menjadi olahraga yang dapat meningkatkan kebugaran, kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh.

Senam lantai adalah jenis senam yang dilakukan di atas lantai dan dilakukan menggunakan alat berupa matras, kemudian dilakukan dengan memeragakan gerakan akrobatik mengikuti irama lagu.

Senam lantai ini mengutamakan aspek keseimbangan, kekuatan, kelenturan, dan keluwesan.

Dalam jenis senam ini terdapat istilah senam lantai tiga pola, yang merupakan bentuk latihan senam lantai yang terdiri dari tiga jenis gerakan yaitu handstand, berguling, melompat.

Jadi, dibawah ini yang termasuk gerakan senam lantai adalah C. Handstand, berguling, melompat.