Sikap Awal Gerak Langkah Kaki Ke Depan Adalah – KamusSoal

Sikap Awal Gerak Langkah Kaki Ke Depan Adalah

Gerak berirama harus memadukan gerak dengan sikap awal gerak langkah kaki ke depan adalah

Jawaban

Di dalam melakukan aktivitas gerak berirama, kita harus memadukan gerak dengan sikap awal gerak langkah. Gerak langkah kaki ke depan yang pertama adalah dengan melangkahkan kaki kiri terlebih dahulu.

Pembahasan

Aktivitas gerak berirama merupakan salah satu cabang olahraga yang menekankan pada variasi dan kombinasi gerakan lengan dan langkah kaki.

Perpaduan gerakan ayunan lengan dan langkah kaki dan diiringi irama/musik untuk menciptakan suatu keindahan gerakan yang terstruktur merupakan kekuatan yang ada pada senam irama yang tidak dimiliki oleh cabang olahraga lainnya.

Adapun macam variasi dan kombinasi gerakan yang ada di dalam senam irama antara lain sebagai berikut:

• Melakukan variasi gerakan ayunan lengan ke depan dan belakang dengan kombinasi gerakan angkah kaki.
• Melakukan variasi gerakan ayunan lengan ke samping kanan dan kiri dengan kombinasi gerakan langkah kaki.
• Melakukan variasi gerakan langkah kaki ke depan dan ke belakang dengan kombinasi gerakan ayunan lengan.
• Melakukan variasi gerakan langkah kaki ke samping kanan dan kiri dengan kombinasi gerakan ayunan lengan.

Selain gerakan variasi dan kombinasi di atas, di dalam senam irama juga terdapat pembagian macam latihan, antara lain:

• Latihan pemanasan.
• Latihan inti.
• Latihan pendinginan.

Di dalam setiap sesi latihan, ada suatu gerakan yang dinamakan gerakan peralihan. Gerakan peralihan seringkali dilakukan dengan melakukan gerakan langkah kaki yaitu melakukan gerakan berjalan di tempat.

Saat melakukan gerakan berjalan di tempat maka tubuh selalu dalam kondisi siap karena kaitannya dengan tempo irama yang berubah saat terjadinya perubahan fase gerakan tersebut. Dalam fase latihan pemanasan pastinya gerakannya tidak akan secepat tempo latihan inti.

Oleh karena itu fungsi utama dari gerakan peralihan berjalan di tempat adalah untuk mengatur ritme gerakan yang pada saat awal gerakan fase latihan langkah kaki yang selalu digerakkan terlebih dahulu adalah dengan menggunakan kaki kiri.